歌やボイストレーニング・ボイトレについてのご質問

人気なのは腹式呼吸！歌って楽しみながらもアリ！？

アンケートの結果、「腹式呼吸」、「歌を歌う」といった方法が多く挙げられました。

• 大きく息を吸い込み腹に力を入れて腹式呼吸を心がけて発声訓練を集中的にしました(30代/男性/自営業(個人事業主)
• 腹筋を鍛えて大きな声が出るようにして、腹式呼吸の練習音域を広げるための発声練習(10代/女性/学生)
• おなかに力を入れて、顔の筋肉を最大限に使って一つ一つの言葉をはっきり話すようにしました。(10代/女性/パートアルバイト)
• 口を大きく横に広げて、後頭部で共鳴させるような発声を練習しました。(40代/女性/パートアルバイト)
• お腹に手を当てて、肺ではなく、お腹に空気を入れ、腹式呼吸の練習をしました。(40代/女性/専業主婦)
• 一人カラオケで、高温の出る曲を歌いまくります、あと風船膨らましをします(30代/男性/会社員)
• 好きなアーティストの歌を何回も歌って、毎回録音し本人の歌と自分の歌の違いを考えながらトレーニングしてました。(20代/男性/学生)
• 単行本を一冊買ってきて、付録のCDで発声練習をしたり、のどに優しい飲み物を飲むようにしました。(20代/男性/パートアルバイト)

特に多く見られたのは、「お腹に力を入れる」「腹式呼吸をする」といった類のものでした。これらは、ボイストレーニングと聞いて多くの人が思いつく一般的な方法です。
腹式呼吸はインターネットや書籍といった身近なものから豊富な情報を得ることが可能なので、比較的始めやすいトレーニングなのかもしれませんね。

やっぱり苦手としている人は多い？3割しか克服方法を知らない

アンケートをとった結果、約3割の人しか克服方法を知らないという結果となりました。

• 鼻歌でどんどん高い音を出す。頭のてっぺんから音が抜けていく感じをつかむ。(50代/女性/専業主婦)
• のどを温めるというか、体全体を冷やさないようにすることでしょうか。(40代/女性/会社員)
• 高い声、低い声を交互にやる。喉でなく、お腹から出すイメージです。高く聞こえなくても、まずはお腹から出す事を意識して発声練習です。(30代/女性/無職)
• リラックスして歌うことと、喉で歌わないことと、普段から練習あるのみ。(30代/女性/無職)
• 腹筋を引き締めてお腹から声を出す。喉から声を出さないよう気をつける。(20代/女性/専業主婦)
• あくびをするように喉をあけて発声する。へんな雄叫びがでるように。(20代/女性/無職)

頭のてっぺんから声を出す、喉を大きく開けて叫ぶ、喉ではなくお腹から声を出すなど、みなさんそれぞれの克服方法を持っているようです。喉を使うのではなく、お腹から発声する事が大事としている人が多いようです。しかし、こういった独自の方法を持っている人は、全体の約3割程という結果になりました。

多くの人は高音発声に苦手意識を持ったままで、克服出来ていないようですね。こういった発声方法は、一般の人が日常的に行う物ではないので、本格的に歌が上手くなろうと思ったら、個人レベルではなかなか難しいという状況が伺えます。

みんなそれぞれ上手に声を出す方法が違うようなので、自分に合った発声法を見つけるというのが、克服するための一番の近道という事のようですね。

身近な目標は大きな影響力がある様子

「カラオケで歌が上手い人がいたとき」が56人で1位でした。

• カラオケで歌が上手い人がいると、その後歌いにくくなるからです。(30代/女性/専業主婦)
• 職場でカラオケに行くと、普段なんともない人が歌が上手くて羨ましく思うから。(30代/女性/会社員)
• 負けず嫌いなので、うまい人よりももっと上手に歌いたいと思ってしまうからです。(30代/女性/専業主婦)

カラオケでは他の人の歌を聞く時間も多いですから、そうした場ではおのずと対抗心や向上心が生まれやすいようです。

普段そうした素振りがないのにいきなり上手に歌うという状況を作ることができれば、ギャップのある魅力を演出できそうですよね。

上手な人の後に歌いにくくなってしまうなんてことを打破するためにも、上手くなりたいと考える人は多いようです。

上手い歌や聞き手の反応も大きな動機に

2位以下は「テレビで歌が上手いアーティストを観たとき」「自分が歌った後の聞き手の反応が微妙だったとき」と続いています。

• 何も道具を持たず歌だけで人を感動させることができるなんてすごいと思うので。(40代/女性/専業主婦)
• 自分も歌手のように気持ちよく幅広い音域を出したいと思うから。(20代/女性/専業主婦)
• 自分は音痴なので、歌が上手くて気持ち良さそうに歌っている姿を見ると羨ましい。(30代/女性/パートアルバイト)
• 一人カラオケしか行かないのなら、うまくなりたいとはあんまり思いません。でも、友人等と行く場合、やっぱり聞き手の反応が気になってしかたないです。歌がうまくて自信があればいいのですが。歌が下手だと、聞いている方も気を使います(笑)(40代/男性/会社役員)
• 自分が歌って、その場がシーンとなると皆に申し訳ない気持ちで一杯になる。(50代/男性/契約派遣社員)

上手な歌は感動を生むものですよね。アーティストを見ると素敵な時間を味わう事と同時に自分もあんな風に歌いたいと思うのも自然なことと言えるでしょう。

トレーニングで音域や声量を増やせればより楽しく歌を歌えるようになることもあるはずです。カラオケは付き合いで行く場合なども多いですから、そうした場で後ろめたい気持ちにならず過ごせるようにしたいという意見も多かったです。

他はさておき、まずは音程！これは大切

アンケートの結果、音程を選んだ方が一番多い結果となりました。

• 音程を正しくしっかり取って歌うのは本当に難しいことだと思います。自分では正しく歌ってるつもりでもだいたい半音くらいズレてます。(40代/女性/会社員)
• 自分で出していると思っている音程と、実際の歌の音程がなかなか合わないから。(20代/女性/専業主婦)
• 正確な音程を維持し続けるのは注意力もいるので、なかなかうまくやり続けられない。(30代/男性/その他専門職)

自分ではできているつもりだけど実際は合っていない…。
自分の歌を録音して聞いてみて、愕然としたことがある方もいるのではないでしょうか。なかなか思い通りにならない音程を取ることに集中し続ける事も、難しく感じる一因のようですね。

楽器を練習するのと同じく、実際の音程と出したい音程のギャップがなくなるように自分の声や身体を訓練してコントロール出来るようにすることが必要なのかもしれません。

音域やリズム…。難しいことだらけかも…？

ついで音程と僅差で音域、そのあとにリズム、ビブラート、発音と続きました。

• 選択肢にある音程、リズム、発音、ビブラートは練習次第で技術を習得できる。しかし音域に関しては元々の声帯を変えることは不可能であるために自分の音域外のメロディの曲を歌えず難しいと思う。(20代/女性/学生)
• 音域は訓練も一番厳しいので。出したくても出せないのは辛いです。(20代/女性/自由業・フリーランス)
• 音程もだけどもリズムがずれると違った音楽になるか雑音になりうる(30代/女性/パートアルバイト)
• ビブラートのかけ始めと抜き方、過剰にビブラートをかけ過ぎないように調整すること、あとは抑揚の付け方もやりすぎるとオーバーになるので難しいです(30代/女性/パートアルバイト)
• 歌詞をはっきりと発音しないと音楽の持っているメッセージを発信できないからです。(20代/男性/無職)

一番厳しい訓練という意見もある音域。生まれ持った声帯によってある程度限定されているものを広げるのは並大抵のことではないのでしょう。

また音楽を構成する大切な要素であるリズム。違ってしまえばもはや音楽ですらなくなってしまうという観点からの一番難しいという回答もうなずけますね。

曲に抑揚をつけるビブラートはタイミングや程度など、スパイスとしての加減が微妙で難易度が高いようです。音楽のもつメッセージ性を伝えるための発音も、とても大切ですよね。

やっぱり一番重要なのは教えてくれる先生でしょう！

アンケートの結果、プロが教えてくれるという回答が最も多く選ばれる結果になりました。

• プロがきちんと指導して頂けるなら本格的なスキルを身につけることが出来そうです。(30代/女性/会社員)
• プロの人の経験から教わる事は、とても重要だと思うし、何より貴重な話がたくさん聞けそうだから。(40代/女性/専業主婦)
• 基本をきちんと勉強する事が大切だと思いますのでプロに教えてもらうのが理想です(50代/女性/会社員)
• プロ目線でアドバイスがほしいから。マンツーマンでじっくり教えてほしい。(30代/女性/専業主婦)
• 素人が教えてくれるよりプロが教えてくれた方が自信がつきそうな気がします。(40代/女性/その他専門職)

プロからトレーニングしてもらうことで、効果的に上達していけると期待している様子がうかがえます。

スクールに通う以上、うまくなりたいと願うのは当然かもしれません。その道の専門家であるプロが持つ技術や経験を伝えてもらうことで、確実に習得できると考えているのが理由だといえるでしょう。

プロのスキルを身につけたいという素朴な願望が、これらの意見から垣間見えるようです。

通いやすいスクール！レッスン時間や費用、それに立地も大切です

2番目は好きな時間にレッスンが受けられる、3番目は他のスクールに比べて格安でレッスンが受けられる、4番目は自宅や駅から近い、そして5番目は環境や機材が一流という結果になりました。

• 仕事をしながらとなると、時間に自由がきかないと通い続けられないと思えるため。(30代/男性/その他専門職)
• ある程度レッスンの時間帯が選択できないと結果的に支払い済みでも通いきれないため。(40代/女性/会社員)
• なかなか自由に使える時間がないので好きな時間にレッスンが受けられるのは魅力です。(30代/女性/専業主婦)
• じっくりと長く続けて通いたいと思うので、レッスン料はなるべく安く抑えたい。(50代/女性/パートアルバイト)
• 駅や自宅から近い方が、帰りが遅くなったりしても安心。続けて通えると思う。(30代/女性/その他専門職)

働きながら通うためにはレッスンの時間に柔軟性があって欲しいという意見も多く寄せられました。

忙しい毎日の中で時間をやりくりするからというのが理由だといえるでしょう。

スクールの学費が安いことを挙げる人と自宅や駅から近いことを望む人も、長続きさせることを前提にして回答を選んでいることがうかがえます

ある程度の期間レッスンを続けるためには、これらの条件が必要だと感じているのでしょう。また、せっかく通うなら本格的な器材や環境の中でレッスンを受けたいという意見も一部みられました。

かっこいい渋さや出しにくい高音を出すことのできる魅力

全体的に見ると、渋い声やきれいな高音を出せるアーティストのように歌えるようになりたいと思う人が多かったようです。具体的には次のような方々が挙げられていました。

• 福山雅治渋い声で歌うのが素晴らしいと思いますそしてみんなが知っている曲なので万能性があると思います。(10代/男性/学生)
• 福山雅治さんの歌声は男性からしてもセクシーで唄ってものにしたい曲が多くあります。(50代/男性/会社員)
• 鈴木雅之。あのシブさを出せたら、女性もどんどん惚れさせられると思う。(40代/男性/会社員)
• 歌えればいいのにと思うアーティストは歌声がきれいな平井堅さんです。(30代/男性/会社員)
• 小田和正。心に沁みる歌詞ばかりで泣けてくるので歌えたら最高ですが、あの高い声はでません。(40代/男性/無職)
• uverworldが歌えるようになりたい。あの高い声を出すのは同じ男性でもかなり難しいと思う。(20代/男性/学生)
• X-JAPANです。あこがれですが、あの高いキーはとても歌えません。(20代/男性/学生)

歌声に何かしらの素敵な特徴があると、曲だけではなく、歌声そのものにも心が動かされるようです。

しかし、渋みのある低い歌声も、とても高い声も生まれつきのものもあるでしょうし、出そうと思ってもなかなか容易なことではないでしょう。

聴くととても心を動かされるにも関わらず、実際に歌いたいと思ってもその通りにはなかなか歌えないというのが普通なのかもしれません。

だからこそ彼らのような歌声で歌えるようになってみたいという憧れを持つ人が多いのでしょう。