声優が実際に行っているボイトレ

声優になるにはボイトレが必要？

声優になるのなら、ボイトレは日常的に行うべきものだと言えます。喉・声を使って仕事をするプロである声優は、日頃から実力を発揮できるようにボイトレで調子を整えているのです。声優としてスキルアップする際にも、ボイトレによる練習が欠かせません。より上手な演技や表現力を獲得するために、声優は日々練習を続けています。

プロの声優でもボイトレは欠かさないため、これから声優を目指す人はよりボイトレに力を入れる必要があるでしょう。ボイトレをやったことがない人も、この機会にボイトレに挑戦する準備を進めてみるのがおすすめです。

声優が実践しているボイトレをするメリット

声優が実践しているボイトレを真似することには、多くのメリットがあります。声優を目指す人も、ボーカリストなどのアーティスト方面で活躍したい人も、まずはそのメリットからチェックしてみましょう。

効果のあるボイトレを実践できる

声優が実際に行っているボイトレを実践することで、歌唱力の向上や課題点の改善などさまざまな効果に期待できます。プロの声優は限られた時間でコンディションを整え、声による仕事をこなします。そのため短時間で効果的なボイトレを実践することが、基本となっているのです。

声優が実践しているボイトレを参考にすることで、効果的かつ短期間で効果を引き出せる可能性に期待できます。

モチベーションアップのきっかけになる

声優が実施しているボイトレを行うことは、練習のモチベーションアップにもつながります。「声優がやっているなら効果があるはず」「あの声優さんと同じ練習で上手くなりたい」といった気持ちになれるため、やる気が継続しやすい点がメリットです。

ボイトレがなかなか続かずに悩んでいる人は、「声優が実践している」というお墨付きの練習方法を軸にスキルアップを図るのも1つの方法となります。

声優以外の道を考えている人にも効果がある

声優が実践しているボイトレは、声優以外の道を目指す人にも効果があります。声や喉の調子を整える効果や、基礎能力の向上に効果があるボイトレが多いため、汎用性の高い点が特徴です。

そのため「歌手を目指したい」「カラオケで上手く歌えるようになりたい」といった、さまざまな用途に活用できます。「声優のボイトレ」といっても決して声優専門のものではなく、あらゆるケースに応用できるトレーニングとなっているのです。

「声優になりたいわけじゃない」という人でも、声優のボイトレを参考にすることでこれまで以上の成果を引き出せる可能性があります。

声優が実際に行っているボイトレを紹介

声優が実際に行っているボイトレには、いくつかの種類があります。ボイトレの内容によって効果は異なるため、自分の目標に合わせてどのトレーニングを重点的に行うか計画を立てるのがおすすめです。

以下では、声優が行っているボイトレの例を紹介します。

ロングトーン

ロングトーンとは、声を安定した状態で継続的に出し続けるためのボイトレです。ロングトーンの練習を日常に取り入れることで声がブレにくくなり、長く息を吐く体力も身につきます。声優の仕事においてはキャラクターが大声を出すシーンなどで、最初から最後まで安定した声を出し続ける技術が身につきます。

歌唱に関しても、ロングトーンを実践することで安定した音程と音量で声を出し続けられるようになります。歌ってる最中に声が萎んでしまう、声を出し続けると音程がズレることが多いといった人は、ロングトーンで改善を目指せる可能性があります。

ロングトーンは、1つの音をなるべく長く発声し続ける形で練習します。声を絞り出すのではなく、音量と音程をブラさないように最初は慎重に声を出すのがポイントです。喉から声を出すのではなく、腹式呼吸を意識してお腹から声を発するのがコツになります。

リップロール

リップロールとは、口を閉じたまま息を吐き、プルプルと唇を震わせるボイトレです。音程を取りやすくなったり、喉への負担を抑えながら声を出す技術を身につけられたりといったメリットがあります。そのほか、歌唱の際には裏声との切り替えがやりやすくなる効果もあるため、技術力の向上にもつながるでしょう。

リップロールは息を吐いて唇を震わせるだけの簡単な練習方法であるため、歌う前や声を出す前の準備にも活用されます。やり方を身につけておけば、ここぞというときによりスムーズに声を出せるようになるでしょう。

日常的なストレッチ

普段からストレッチで体をほぐしておくことも、声優が実践しているボイトレの1つです。一見ボイトレとストレッチは別物に感じられますが、ストレッチがきちんとできていない体では、正確な声を出すことは難しいです。また、ストレッチをせずにボイトレを実践すると、その効果を最大限に引き出せない可能性も高まります。そのためボイトレとストレッチは、セットで行うべきものと考えるべきです。

声優や歌手を目指す人は、首や顔の筋肉を重点的にストレッチするのがコツです。首を前後左右に曲げてリラックスさせたり、口元の筋肉を大きく動かして柔らかくしたりといった方法が考えられます。もちろん、体全体のストレッチも重要です。声を出す・歌を歌うといった行為は全身運動に近いため、練習前と後には入念なストレッチを実践して疲れを残さないのがポイントになります。

まとめ

声優が実践しているボイトレは、声優を目指す人にとって1つの道標となる方法です。「声優になりたいけど何をすればいいのか分からない」という場合には、ぜひこちらで紹介したボイトレを試してみてください。

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