初心者におすすめのボイトレ

ボイトレは自分のレベルに合わせて進めるのが基本

ボイトレは基本的に、自分のレベルに合わせて内容を決めるのがポイントです。歌うのに慣れていない人がいきなり歌唱テクニックの練習をしても、基礎がないためスムーズには身につけられないでしょう。逆にある程度のスキルを持っている人が初心者向けのボイトレに力を入れても、効率的な能力向上にはつながりません。

ボイトレを行う際には、まず自分のレベルを客観的に確認し、その上で何をすべきか判断する必要があります。一般的にボイトレに慣れるほど、自分に足りない要素や練習すべき部分が判断しやすくなります。逆にボイトレ初心者は、そもそも自分が何をすべきかを知ることが難しく、途方に暮れてしまうこともあるでしょう。

ボイトレ初心者は自分が初心者であることをまず自覚し、その上でどんな練習を取り入れるべきか考えることから始めてみてください。

ボイトレ初心者は基礎の構築が優先

ボイトレ初心者は、何よりも歌うための基礎を構築することが優先されます。いきなり難しい歌を練習するのではなく、息の吐き出し方、リズムの取り方、歌うときの姿勢、歌う際に必要な筋肉の鍛錬など、歌うための基礎準備がボイトレの一環となるでしょう。

そのためボイトレ初心者は、意外なほど地味な練習に少し嫌気がさすかもしれません。しかし、ボイトレの基礎練習はプロのミュージシャンでも欠かさずに行っていることであり、結果的に上手く歌うためのきっかけになる要素です。ボイトレを実践するのなら基礎練習は避けては通れない道となるため、ボイトレ初心者のうちから地味ながら大切なトレーニング内容に慣れておくことがおすすめです。

初心者におすすめのボイトレ方法3選

ボイトレ初心者には、以下の内容がおすすめされます。多くの人がイメージするボイトレとは異なるように感じるかもしれませんが、以下の3点はどれも重要なボイトレになります。ボイトレ初心者はまず以下で紹介する内容をしっかりと学び、その上で効果を確かめていくのが重要です。

歌うための体づくり

ボイトレ初心者は、まず歌うための「体づくり」に力を入れるのがポイントです。体づくりができていないと、無駄に力が入って喉を酷使する原因になる恐れがあります。体づくりを実践することで、ボイトレの効果を最大限に引き出せるようにもなるため、積極的に学ぶのがおすすめです。

例えばボイトレ初心者向けの体づくりには、「腹式呼吸の習慣化」「ストレッチで喉の筋肉をリラックスさせる」などの方法があります。腹式呼吸は大きく通る声で歌うために欠かせない技術であり、ボイトレの基礎となる要素です。腹式呼吸は普段から意識することで、歌う際にも自然とできるようになるため、毎日練習すると良いでしょう。

歌うときに使う筋肉が硬直していると、声に力が入って喉を傷めたり聴き苦しい声になったりする可能性があります。喉周辺の筋肉をストレッチでほぐすことも、立派なボイトレの一種となります。

曲を知るためによく「聴く習慣」をつける

ボイトレ初心者は、歌いたい曲を聴き込む習慣を身につけることも重要な練習になります。ちゃんと歌を聴いているつもりでも、その表面的な部分しか把握できていない人は多いです。その曲を歌うときに気をつけるべきポイントや、ブレスのタイミング、高音の出し方などを分析することで、上手く歌うための方法を学べます。

ボイトレにおける聴く習慣とは、何かをしながら音楽を聴くのではなく、曲を聴くことだけに集中するのがポイントです。目を閉じて曲の全てに集中することで、上手な歌い方をイメージしやすくなります。実際に曲を聴いて思ったことや気づいたことをメモして、後から復習できるように備えるのもおすすめです。

まずは手軽にできるボイトレから始める

ボイトレ初心者は、まず簡単にできるボイトレから始めるのが効果的です。特別な技術や知識がなくても、すぐに実践できるボイトレを行うことで、練習のモチベーションが高まります。例えばボイトレ初心者におすすめなのが、以下の練習です。

・ロングブレス
・リップロール
・曲に合わせたハミング
・タングトリル
など

上記のボイトレは特別なスキルや器具を使わずに練習できるため、初心者でも簡単に挑戦できます。慣れてきたら回数や練習時間を増やすことで、より高い効果に期待できるでしょう。

ボイトレ初心者は「継続」を第一に考えるのがポイント

ボイトレ初心者は、何よりも「継続すること」を第一に考えましょう。ボイトレは途中で辞めてしまうと、それまでの効果がなくなってしまう可能性があります。少しずつでも継続して行うことが、ボイトレにおける重要なポイントになるのです。毎日ちょっとの時間だけでも構わないので、ボイトレのためのスケジュールを組んで練習を行うと良いでしょう。

まとめ

ボイトレ初心者は、初心者向けの練習から始めるのが基本です。基礎部分をしっかりとマスターした上でステップアップしていけば、スムーズに新しい技術やテクニックを習得できるようになるでしょう。基礎ができていればそれだけで歌が上手くなるケースも多いので、初心者向けと侮らずにボイトレに励むのがおすすめです。

また、ボイトレ初心者は1人で練習するのではなく、ボーカルスクールに所属するプロ講師の指導を受けるのも重要です。初心者のときに間違ったボイトレや歌い方が身についてしまうと、後から修正するのが大変です。その点、プロ講師によるレッスンでは間違っている部分をすぐに指摘して修正してくれるため、後から困ることが少なくなります。豊富な経験を持つプロ講師からアドバイスも受けられるので、初心者にとっては役立つ情報をたくさん得る機会にもなるでしょう。

「アバロンミュージックスクール」では、ボイトレ初心者も安心して受講できる専用レッスンを実施しています。無料体験レッスンも開講しているので、ぜひ1度アバロンミュージックスクールでボイトレの基本を学んでみてください。